よく眠りたい!おすすめハーブティー5選

「よく眠りたい時におすすめのハーブティーは?」

 

よく眠りたい時に役立つハーブティーがあれば、
夜寝る前に普段から飲みたいですよね。

 

今回は、よく眠るのをサポートするハーブティー
ご紹介していきます。

 

よく眠りたい時には、ジャーマンカモミールパッションフラワーラベンダーリンデンフラワーレモンバームのハーブがおすすめです。

 

おすすめのハーブティーブランドや、ブレンドレシピも載せているので、
参考にしてみてくださいね!

 

それでは、詳しく見ていきましょう!

 

※薬を服用中の方および通院中の方は、お医者様・薬剤師とご相談のうえお飲みください。
※ハーブティーを飲んで気になることがあれば、すぐにお医者様に相談しましょう。

 

 

 

 

よく眠りたい時に役立つハーブティーの種類

 

ジャーマンカモミール

 

ジャーマンカモミール

 

 

パッションフラワー

 

パッションフラワー

 

 

ラベンダー

 

ラベンダー

 

 

リンデンフラワー

 

リンデンフラワー

 

 

レモンバーム

 

レモンバーム

 

 

おすすめのブレンドレシピ

 

よく眠りたい時に

 

ジャーマンカモミール:パッションフラワー:リンデン=2:0.5:0.5

 

ジャーマンカモミール:パッションフラワー:リンデン=1:0.5:1

 

整体リズムが崩れている不眠

 

セントジョンズワート:ラベンダー=1:1

 

ホルモンバランスの不調からくる不眠

 

ジャーマンカモミール:ラズベリーリーフ=1:1

 

ストレス性の高血圧からくる不眠

 

リンデンフラワー:(好きなハーブ)=1:(1)

 

ラベンダー:(好きなハーブ)=1:(1)

 

子どもにおすすめの穏やかな安眠ティー

 

パッションフラワー:レモンバーム=1:1

 

おすすめのハーブティーブランド

 

enherb(エンハーブ)


 

ハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」

 

enherb(エンハーブ)が採用しているドライハーブは、より野生に近い環境で生育した、生命力溢れるハーブを中心に選んでいます。
そのため、植物の生育場所は、ヨーロッパ、アメリカ、アジア、アフリカなどの世界31カ国に及びます。

 

ぐっすりお休みしたい時に

 

心地よいお休み時間をサポートする、ブレンドハーブティーです。

 

おやすみ前のひととき、ブレンドハーブティーを一杯飲んで、ココロとカラダをゆるやかに温めてあげましょう。

 

一時的に上昇した体温が下がり始めるときに眠気を覚え、眠りに入っていくと言われています。

 


 

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